【まとめ】ハウスダンス！２０の基本ステップ名前をご紹介！

こんにちは！ ダンサーの YUUNOSUKE です。

 

ハウスダンス といえば、やっぱり、立ち技（ステップ）ですよね。

 

基本的には、リラックスして、足をスムーズに動かしたり、力を入れるところと、抜くところのメリハリを付けて踊ると、カッコよく踊れます。

 

あとは、ずっと踊っていると、自分なりの形や、雰囲気がでてくるので、同じハウスダンスをしていても、人によって、全然、違うダンスに見えます。個性が、きわだつダンスとも言えるでしょう。

 

ハウスダンスは、素早い動きが要求されるので、踊る時に少し、かかとを浮かして踊ります。ステップにもよりますが、つま先を地面に打ち付ける感じです。

 

最初は、難しく感じるかも知れませんが、練習していくうちに、だんだんと慣れていくので、頑張って練習していきましょう。

 

ということで、ここでは、ハウスダンスの基本ステップと、名前を、ご紹介していきたいと思います。ここで紹介する、ハウスダンスステップは、すべてではありませんが、代表的なステップばかりです。

 

では、１つずつ見ていきましょう。

 

 

 

ハウスダンスステップの、基本ステップと名前

 

では、実際にここから、ハウスダンスの基本ステップと、名前を、ご紹介していきます。

ハウスダンスのステップの名前は、同じものでも、呼び方が複数あるものもあります。

 

最初は、１つずつ確実に覚えていき、慣れてきたら、各ステップを順番に、つなげて練習していきましょう。それだけでも、簡単な振付けが完成します。

 

また、基本ステップができるようになったら、フロア（床技や大技）の ドルフィン、なども練習していきましょう。

 

 

DOWN（ダウン）

ハウスダンスをするときの、すべてのステップの基本でもある、DOWN（ダウン）のリズムの取り方です。

 

 

 

 

ハウスダンスの基本ステップに、位置づけされていますが、なかなか、ダンス初心者の方には難しいので、じっくり取り組みましょう。ダウンのリズムでとる、ハウスダンスの代表的なステップです。

 

 

 

 

PADOBRE（パドブレ）

こちらも、ダウンのリズムで取る、ハウスダンスの基本ステップです。基本的に、３歩の足の運びで構成されます。ハウスダンスで、一番最初に覚えるステップじゃないかと思います。私も、このステップを覚えたのが、１番最初でした。

これから出てくる、色々なステップと、つなげてダンスをしていく上で、とても大事なステップなので、しっかりと覚えましょう。

 

 

 

 

SIDEWALK（サイドウォーク）

ダウンのリズムでとる基本ステップです。その名の通り、右、左へと、左右に、歩くようなステップです。

 

 

 

 

ダウンのリズムで取るステップで、ローラースケートを履いて、すべっているかのように魅せるステップです。これも、コツをつかむのが難しいので、足の運びと、ダウンのリズムの取り方に、気を付けて練習していきましょう。

 

 

 

 

ハウスダンスの基本ステップの中でも、ダンス初心者がもっとも苦労するであろう、ハウスダンスステップです。このステップができるようになると、他の難しいステップも覚えやすいです。

 

 

 

 

さきほど紹介した、SKATE（スケート）と、TRAIN（トレイン）のステップを合わせた動きになります。スムーズに動けるようになるまで練習しましょう。

 

 

 

 

こちらも、ダウンのリズムでとるステップです。ヒップホップダンス の、クラブステップ にも近い動きになります。

 

 

 

 

一番最初に、ご紹介した、ダウンのリズムの逆の動きになります。UP（アップ）のリズムは、音のアクセントを上でとる感じになります。リラックスして、少しかかとを浮かしながら、バウンドするような感じで、体を上に引き上げます。この時もリラックスをこころがけましょう。

 

 

 

 

アップのリズムで取る、ハウスダンスの代表的なステップです。日本では、SWIRL（スワル）と呼ばれていますが、正式名称はあまりないようです。

 

 

 

 

アップのリズムで取るステップです。こちらも、正式名称はさだかではないです。これ、基本のステップにしては、かなり難しいので、コツをつかむまでは、ゆっくりとしたスピードで練習しましょう。

 

 

 

 

ハウスダンスの曲はスピードが速いので、このステップは、早いスピードの中で、上手に足を動かす必要があります。あんまり力を入れず、リラックスして踊る意識も大切です。

 

 

 

 

比較的、ハウスダンス初心者の方でも、簡単にマスターできるステップです。リズムをキープする練習にも効果的です。

 

 

 

 

ハウスダンスでは、ほんとうによく使うステップです。みばえもいいので、ハウスダンスの振付けの時には、是非取り入れましょう。最初は、バランスを取るのが難しいですが、くるっと回れるようになると気持ちいいです。

 

 

 

 

その名の通り、後ろにスキップするような、ステップです。私も子供たちに教える時によく言うんですが、まずは、普通に後ろ向きで、スキップをして練習していきます。慣れてきてら、後ろに下がっていかないように、リズムをキープして練習していきます。

ヒップホップダンスの、ロジャーラビット というステップから、派生したとも言われているステップです。

 

 

 

 

飛び跳ねる感じのステップで、とても楽しいステップです。このステップも感覚をつかむまでは難しいですが、頑張っていきましょう。

 

 

 

 

ジャンプ、ジャンプ、キックの、リズムの繰り返しで構成されるステップです。いかにもハウスダンスって感じのステップで、流れるように踊りましょう。

 

 

 

 

DOLPHIN（ドルフィン）

ハウスダンスをやっていて、最初に覚える、大技（フロア技）ではないでしょうか。

逆立ちのように両手を地面について、腕を曲げていき、足を魚の尾ひれように動かす、フロアステップです。シャチや、ダイブとも呼ばれます。（DOLPHINは、イルカの意味）ケガをしないように気をつけて練習してみて下さい。

 

 

 

 

２０個のハウスダンスステップのまとめ

 

今まで、ご紹介したステップを使って、自由に踊っている動画です。振付の参考にもなると思いますので、基本のステップができるようになったら、トライしてみて下さい。

 

 

 

 

おすすめハウスダンス動画

 

おすすめの、ハウスダンス動画を、ご紹介します。世界を代表する、ハウスダンサーMANSON（マンソン）のダンス動画です。

Serial Stepperz や、Wanted Posseのチームで世界的にも、活躍しています。色々なダンスバトルで、輝かしい功績を残している彼の、ハウスダンスは、かっこいいです。是非、参考にしてみて下さい。

 

 

 

 

【まとめ】ハウスダンス！２０の基本ステップ名前をご紹介！のまとめ

 

ハウスダンスの、２０個の基本ステップ、名前をご紹介してきましたが、YouTube（ユーチューブ）などで、ハウスダンスのステップ を検索すれば、まだまだ色々なステップがあります。

 

ハウスダンスの練習としてのコツは、スピードが速い、音楽のジャンル のダンスなので、音楽の速さに、まどわされて、ステップが雑になったりならないように意識して、リラックスして踊れるかどうかが大事です。

 

まずは、カウントや、ゆっくりの音楽から始めて、徐々に早いスピードでも踊れるようになればいいと思います。

 

あとは、音楽をしっかり聞いて、音に外れないように、踊れるようになりましょう。

基本、ダンスは音楽ありきなので、音楽に合わなければ、ただの体操になってしまいます。

 

ここで、ご紹介したステップをマスターしたら、他の新しいステップも探してみて下さい。

きっと、ハウスダンスがより面白くなると思います。

 

 

 

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