ダンス初心者さん必見！初心者さん向けダンスと曲をご紹介！

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こんにちは。ダンサーの YUUNOSUKE です。

 

みなさん？ダンスを楽しんでますかー？
私は、毎日ダンス漬けで、楽しんでます 笑

 

最近は、本当に、あちらこちらで、ダンスを楽しんでいる人たちが多くいて、とてもダンスが日本に普及してきたなと感じています。

 

最近は、ダンスを始めるきっかけとして、アイドルグループの振付けであったり、人気ドラマの主題歌の振付けなどを見て、ダンスをしたいと思う人が増えてきました。

 

お家の中で踊れるような種類のダンスは、ダイエットにもなりますし、学校の体育授業や、文化祭などの出し物としても使えます。

 

 

ただ、その中には、難しい振付けもあれば、簡単な振付けもあります。

 

という事で、ここでは、ダンス初心者さんに向けて、ダンスと曲をご紹介したいと思います。

 

正直、簡単なダンスの振付けといっても、ダンスをしたことがない人にとっては、難しいと思います。

 

そんな場合は、曲のすべての振付けを覚えるのではなく、曲のサビの部分だけ覚えたり、最初の、１フレーズの振りを覚えてみたりして、徐々に覚える場所を増やして行けばいいと思います。

 

慣れてきたら、難しい振付けの場所も、チャレンジしてみましょう。

 

 

初心者向けの簡単なダンスの振付けとは？

 

いざ、ダンスを踊ろうと思ったけど、どうしたらいいかな？っていう場合も、結構あるのではないでしょうか？

 

最近では、色々な場面で、ダンスを踊るきっかけに遭遇します。小学校の運動会や、中学生になると、体育授業の創作ダンス、高校生になったら文化祭などの学祭の余興、社会人のシーンでは宴会、お祭りなどがあります。

 

すでに、ダンススクールなどで、ダンスを習っている人なら、ダンススクールなどで覚えた振付けを使う事もできるでしょう。

 

でも、ダンスと触れる機会がまったくなかった人は、ストリートダンス？ヒップホップ？ジャズ？なんのこっちゃ分からないと思います。

 

 

ダンス初心者さんに、人気なのは、J-POP（ジェイ・ポップ）、K-POP（ケイ・ポップ）、ヒップホップ（HIP HOP)です。簡単なダンスがいいなら、J-POP、K-POP、ヒップホップあたりが、おすすめです。

 

本格的にかっこよく踊りたい方は、ロックダンス、ブレイクダンス、ハウスダンス などもありますが、上手く踊れるようになるには、多少の時間がかかるジャンルでもあります。

 

他のダンスジャンルを知りたい方は、下記の記事も参考にしてみて下さい。
【保存版】ダンスジャンル一覧！23種類のダンスを徹底解説！

 

J-POP、K-POPと、アーティストのバックで踊るようなヒップホップダンスは、ダンス初心者でも練習しやすくて、ダンスに苦手意識がある人でも、取り組みやすいです。

 

 

ダンスは基本も大切！ダンス初心者の方は、基本の振付け大切にしましょう！

 

ダンスの振付けを覚えることも大切ですが、同時にダンスの基本も覚えることが大事です。

 

基本の練習を、毎日数回でもいいので練習すると、どんどん上達していきます。

また、続けることで体の筋力もつくので、ダンスにキレが出て、振付けの見え方も全然違ってきます。基本の練習は、単調なので退屈かもしれませんが、少しずつ身につけて、カッコいいダンスにしましょう。

 

下記のダンス動画は、リズムの取り方や、体の動かし方を中心に解説されています。

 

色々なダンスをするときにとても役に立つので、是非参考にしてみて下さい。

 

 

 

初心者向けのおすすめダンス振付け動画

アーティスト本人の動画と、その振付けをレクチャーしてくれている動画を合わせて、ご紹介します。

曲のサビ部分の振付けがメインになりますが、サビの部分がポイントなので、サビの部分を覚えれたら、あとは、全体の振付けにも挑戦してみましょう！

 

星野源｜恋

少し前の物になりますが、現在でも人気があります。ドラマで、大人気となった、かわいいダンスの振付けです。ダンス初心者さんでも、何度も見て、練習すれば踊れるようになれます。

 

軽快なメロディと、かわいらしいダンスが大人気です。子供～大人まで楽しめる曲となっています。手の動きが中心なので、あまり動くこともなく、覚えるのも比較的簡単です。

 

まずは、スローで、どういう振付けになっているのか、チェックするところから始めましょう。スローである程度踊れるようになったら、普通の速さで踊ってみましょう。

 

 

 

 

 

Gee｜少女時代

文化祭、学園祭、結婚式の余興などにも使える、かわいい振付けです。女の子同士で、ダンスの振付けをするときにいいと思います。

 

 

 

 

欅坂46｜サイレントマジョリティー

こちらも女子におススメダンスですが、かっこいい、元気な感じの、ダンスの振付けです。複数人で踊ると、よりダンスの見栄えもよくなると思います。

 

 

 

 

AKB48｜恋するフォーチュンクッキー

振付けが比較的、簡単なので、子供～大人までできるダンスです。会社の余興などで使ってもウケそうですね。一時、ダンススクールの発表会でもよく使われていました。

 

 

 

 

AKB48｜ヘビーローテーション

この曲も、とても有名な曲ですね。先程ご紹介した、恋するフォーチュンクッキーよりは、少しダンスの振付けが難しいですが、頑張って挑戦してみて下さい。

 

 

 

 

三代目 J Soul Brothers from EXILE TRIBE ｜「R.Y.U.S.E.I.」

ヒップホップダンスの基本ステップである、ランニングマンステップ を、一躍有名にした曲です。

振付の難易度はかなり高いので、ランニングマンだけピックアップしたものを見てみましょう。ランニングマンだけでも、マスターするとかっこいいです。

 

 

 

 

ゴールデンボンバー｜女々しくて

カラオケですごく盛り上がる曲です。踊りは少なめなので、サビのダンスも簡単です。何よりも、盛り上がる曲なので、体も自然に動くと思います。

 

 

 

 

AAA（トリプルエー）｜MUSIC!!!

トリプルエーの代表曲です。男女混合なので、男女で一緒に踊る時にはピッタリですね。

 

 

 

 

乃木坂46｜インフルエンサー

超高速のダンスは、初心者さんには、やや難しそうに見えますが、完コピして、複数人でダンスを揃えると、カッコいいダンスになるので、是非トライしてみて下さい。

 

 

 

 

Dream5｜ようかい体操第一

子供を中心に、すっかりおなじみになった、妖怪ウォッチの体操曲です。かわいいメロディ、かわいい振付けが特徴です。

 

 

 

 

EXILE｜Choo Choo TRAIN

EXILEと言えば、チューチュートレイン！１列に重なって、円を描いていく回る踊りは、もはや説明不要ですよね。子供～大人まで楽しめるダンスになっている定番曲で、会社の余興で使われることも、しばしば。

 

 

 

 

松平健｜マツケンサンバⅡ

松平健さんの、大ヒット曲である、「マツケンサンバⅡ」です。年配の方が踊ってもいいですよね。振付けも簡単で覚えやすいです。

 

 

 

 

いきものがかり｜じょいふる

CMにもなった、いきものがかりの、ノリノリソングです。振付けの特徴は、タオルを振り回す簡単なダンスです。

 

 

 

 

涼宮ハルヒの憂鬱｜ハレ晴レユカイ

アニメ「涼宮ハルヒの憂鬱」の曲で、アニメのダンスいえば定番でしょう。ダンス初心者の方でも、簡単に覚えられるので、おすすめです。

 

 

 

 

WANIMA（ワニマ）｜やってみよう

auの三太郎でおなじみのCM曲で、大人から子供まで親しみやすいです。曲のタイトルの通り、どんなことでもやってみようという、とても力強いメッセージが込められてます。

 

 

 

 

SEKAI NO OWARI（セカイノオワリ）｜RPG

映画クレヨンしんちゃんの主題歌で注目を集めたヒット曲です。振付けのアレンジもしやすくて、みんなで楽しめる１曲です。

 

 

 

 

きゃりーぱみゅぱみゅ｜PONPONPON

「きゃりーぱみゅぱみゅ」のデビュー曲です。サビは簡単な振付けですが、どことなく踊りにくい振付けは、クセになる曲です。

 

 

 

 

初心者向けのヒップホップダンス振付け動画

初心者向けヒップホップダンスの振付け

カッコよく踊りたい方には、おすすめです。ヒップホップダンスの基本ステップで、構成された振付けです。

 

 

 

ヒップホップダンスのシンプルな振付け

シンプルな振付けで、少ないステップで構成されています。

使っている基本ステップは、ランニングマン、ポップコーンで、ヒップホップダンスの基本ステップになります。簡単なステップも繋げることで、十分なダンスの振付けとして完成します。

 

 

 

ヒップホップダンスのカッコいい振付け

ヒップホップダンスのカッコいい振付け動画です。リズム、ステップ、手の動き、ポーズなど、バランスのよい振付けになっています。

 

 

 

ヒップホップダンスのオシャレな振付け

比較的、簡単なのにオシャレに見える、ヒップホップダンスの振付け動画です。創作ダンスの時に使ってもいいと思います。

 

 

 

ダンス初心者さん必見！初心者さん向けダンスと曲をご紹介！のまとめ

 

ダンスのいいところは、楽しく体を動かすことで、スポーツにもなり、踊っているときは、ストレス発散にもなります。

 

最初は、ダンスを覚えれなくて、大変かも知れませんが、せっかくダンスをするのなら、自分に自信を持って楽しく踊りましょう。

 

１人で練習したり、お友達と集まってダンスの練習をするのも、とても楽しいことです。できるダンスのステップが増えたら、どんどん難しい振付けにもチャレンジしましょう。

 

そして、ダンスが上手になってきたら発表の場を作りましょう。人の前で踊る爽快感も得ることができます。

 

まずは、ダンスが合っているか、間違っているかではなく、楽しんで踊る事を意識しましょう。

 

 

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