こんにちは！ ダンサーの YUUNOSUKE です。
ここ最近、ダンスをあまり知らない方の間でも、よく耳にするようになった、HOUSE DANCE（ハウスダンス）と言う言葉。
運動量が多いことや、気持ちいリズムで、踊っていて心地いいことなど、ダンスをあまり知らない方の間でも、着実に人気を集めてきています。
本当に音楽との一体感が気持ちいダンスで、YUUNOSUKEの大好きなダンスジャンルでもあります。
HOUSE DANCE（ハウスダンス）とは一体、どのようなダンスなのでしょうか。
ダンス初心者の方にとっては、聞きなれない言葉だと思います。
ヒップホップダンスなどの、ストリートダンスをしている方は、ハウスダンスのことを知っている方も多いと思います。
ということで、今回は、ハウスダンスとは？歴史・特徴・技などを徹底解説します！というお題で、ハウスダンスがどのようなダンスで、どんな歴史があるのかなどを、まとめましたので、是非参考にしてみて下さい。
目次
- 1 ハウスダンス（HOUSE DANCE) とは？
- 2 ハウスミュージック（HOUSE MUSIC）とは？
- 3 ハウスダンスの歴史
- 4 おすすめハウスダンス動画
- 5 ハウスダンス基礎ステップ
- 5.1 DOWN（ダウン）
- 5.2 2STEP（ツーステップ）
- 5.3 PADOBRE（パドブレ）
- 5.4 SIDEWALK（サイドウォーク）
- 5.5 SKATE（スケート）
- 5.6 TRAIN（トレイン）
- 5.7 SKATING（スケーティング）
- 5.8 JACK IN THE BOX（ジャック・イン・ザ・ボックス）
- 5.9 UP（アップ）
- 5.10 SWIRL（スワル）
- 5.11 SIDESTEPS（サイドステップ）
- 5.12 SHUFFLE（シャッフル）
- 5.13 CROSS STEP（クロス・ステップ）
- 5.14 STEP TURN（ステップ・ターン）
- 5.15 BACK SKIP（バック・スキップ）
- 5.16 FARMER（ファーマー）
- 5.17 CROSS WALK（クロス・ウォーク）
- 5.18 HEEL STEP（ヒール・ステップ）
- 5.19 TWIST（ツイスト）
- 5.20 SALSA STEP（サルサス・ステップ）フロントキック
- 5.21 SALSA HOP（サルサ・ホップ）ジョーイ
- 5.22 TOUCHBACK SKIP（タッチバック・スキップ）
- 5.23 SIDE SWING（サイド・スイング）
- 5.24 Peter Paul（ピーター・ポール）
- 5.25 TIP TAP TOE（ティップ・タップ・トォー）
- 5.26 HAPPY FEET（ハッピー・フィート）
- 5.27 CROSS HEEL & TOE（クロス・ヒール&トォー）
- 5.28 TWO STEP VARIATION（ツー・ステップ・バリエーション）
- 5.29 SCRIBBLE FOOT（スクリブル・フット）
- 5.30 DOLPHIN（ドルフィン）
- 5.31 番外編（200 STEPS FOR HOUSE DANCE by Maximus）
- 6 ハウスダンスを踊る時の服装
- 7 ハウスダンスのシューズ
- 8 ハウスダンスとは？歴史・特徴・技などを徹底解説します！のまとめ
ハウスダンス（HOUSE DANCE) とは？
ハウスダンス（HOUSE DANCE）は、いわゆる、クラブディスコでかかっていた音楽をもとに発展した、クラブミュージックの、HOUSE（ハウス）に合わせて踊るダンスのことを指します。
ニューヨークのダンサーたちが、ハウスミュージックに合わせて、ヒップホップ、ブレイク、カポエイラ、サルサ、バレエ、アフリカン、タップなど、色々なダンスジャンルをフリースタイルで踊っていたのが始まりとされてます。
速いビート（曲）で軽やかに動き、流れるような素早い足さばき（ステップ）と、フロアワークが特徴的なダンスで、ヒップホップ、ロック、ポッピング、ブレイク、などと並んで、ストリートダンスの代表的なダンスの１つです。
歴史自体は、そんなに古くからあるダンスではないので、ストリートダンスの歴史でいうところの、ニュースクールに分類されます。
ハウスダンスは比較的、歴史が浅い分、今後も進化していくであろう、自由なダンスとも言えます。
ハウスミュージック（HOUSE MUSIC）とは？
ハウスミュージックは、１９７７年に、シカゴで誕生した音楽のジャンルの１つです。
ドラムマシンを使った機械的なビートや、サンプラーを使った複数の音源のフレーズ、サンプリングなどを特徴としています。
参考：フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
基本的には、４つ打ちのリズム、速めのテンポ（BPM１２０前後）、短い音、メロディのループなどが上げられますが、もちろん、これに当てはまらないハウスミュージックもたくさんあります。
参考：フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
そして、ハウスミュージックは、聴きやすいだけではなく、踊りやすい、ノリやすいのが、最大の魅力だと思います。
下記の記事でも、おすすめのハウスミュージックをご紹介していますので、よかったら参考にしてみて下さい。
ハウスミュージックの歴史
１９７０年代末、ニューヨークにクラブ「パラダイス・ガラージ」が誕生しました。
パラダイス・ガラージの伝説的なDJ ラリー・レヴァン（Larry Levan）は、「ニューヨークガラージュ」と呼ばれるハウスの基本スタイルの生みの親です。
ニューヨークでは、サルソウル等の従来のディスコ・ミュージックにハウスの要素（電子楽器の自動演奏やリズムマシンによる独特のビート）を取り入れたサウンド「ニューヨークハウス」が発生しました。
ラリー・レヴァンの友人で、自らも有能なDJであったフランキー・ナックルズ（Frankie Knuckles）は、１９７７年にシカゴに新たにオープンした「ウェアハウス」の主力DJとしてニューヨークから招かれ、彼のDJは独特のミックス手法であって、特にゲイたちから高い人気を博したため、地元のレコード店が「ハウス・ミュージック（ウェアハウス・ミュージック）」と称して販売したのが、ハウスという名称の始まりと言われています。
ハウスはかつての１９７０年代のディスコミュージックのように、色々な人種や色々なタイプの人々に愛される音楽であり、またハウスのクラブには色々な文化的多様性が存在しました。
ハウスダンスの歴史
１９８０年代の中頃に、ハウスミュージックが広まるにつれて、ハウスダンスも踊られるようになっていきます。
また、１９８０年代はハウスミュージック発祥の地である、シカゴ、デトロイトの曲で踊られていました。
世界のハウスダンス
ブードゥーレイ（VoodooRay）、カリーフ（Caleaf）、イージョー（Ejoe）、ピーター・ポール（Peter Paul）、ブライアン・グリーン（Brain Green）、トニー・セクー（Tony”Sekou”）、ジャスティス（Justice）、シャン（Shan.S）、マイク（MIKEU4RIA）、トニー・マクレガー（Tony Magregor）、シャー（Shar）、マージョリー（Marjory）などによって、ハウスダンスの基礎が作られました。
初期のハウスミュージックビデオで、カリーフ 、ピーター・ポールが出演する「Crystal Waters（クリスタル・ウォーターズ） ーGypsy Woman（ジプシー・ウーマン）」は、日本人のダンサーたちに、大きな影響を与えました。
ちなみに、ニューヨークに行った際、カリーフに会いましたが、身長が、２ｍ近くある巨人です。しかし、動きはスムーズ。とてもカッコいいです。
ブライアン・グリーン、キュー、マージョリーらの、「WORLD SOUL（ワールド・ソウル）」というダンスクルーも有名でした。
今観ても、色褪せない圧倒的な、ダンスです。
１９９７年頃に、カリーフ、ジャスティス 、トニー・セクーの3人で、絶大な人気を誇るダンスチーム「DANCE FUSION（ダンス・フュージョン」が結成されました。ダンス・フュージョンは、世界をまたにかけ、ハウスダンスの普及に努めています。
この、ハウスダンスのオリジネーター達で結成されたチームのオリジナルメンバーは、カリーフ、シャン、トニー・セクー、マイク、トニー・マクレガー、マージョリーの７人だったとされています。
また、HIRO（ヒロ）、NORICO（ノリコ）などの、日本人ハウスダンサーも加わることになります。
※HIRO（ヒロ）、NORICO（ノリコ）も出演しているショーケースです
１９９８年、ダンス・フュージョン、エリート・フォースの日本でのショーケース。
そのほかの参考動画。
１９９０年代に入ると、ニューヨーク出身のハウスミュージックのプロデューサーが沢山活躍するようになり、１９９１年、１９９２年頃は、ハウスミュージックがメジャーシーンでも大流行し、アメリカ全土に広まりました。それと、同じくして、ハウスダンスも広く知られるようになります。
２０００年に入り、ハウスミュージックは、ヨーロッパやアメリカで変化を遂げていきます。
日本のハウスダンス
日本のハウスダンスの第一人者は、元ZOOのメンバーであったKOJI（コージ）が所属していたROOTS（ルーツ）と言われています。
ハウスダンスシーンは、１９９９年頃より、第二世代としてTOKYO TRIBE（トウキョウ・トライブ）、SYMBOL-ISM（シンボリズム）、SODEEP（ソーディープ）、PYRO（パイロ）、PINOCCHIO（ピノッキオ）、GLASS HOPPER（グラス・ホッパー）などが活躍します。
そして、２００１年、ルーツのKOJI（コージ）、HyROSSI（ヒロシ）、HIRO（ヒロ）、PInO（ピノ）によるダンスチーム、ALMA（アルマ）が結成されました。
ALMAは、日本のみならず世界中のハウスダンスに大きな影響を与え、また、第三世代としてXYON（ザイオン）、ZIETH（ジース）などのチームが活躍し、ハウスダンスを広めるのに貢献しました。
現在のハウスダンス
ハウスダンスは色々な解釈によって、ダンススタイルが多様化しています。
中でも、Sha（シャー）の動きの特徴とされる、上半身でビートを強く刻む「ジャッキングスタイル」はTAKUYA（タクヤ）、Suthoom（ススム）率いる、ダンスチーム「SYMBOL-ISM（シンボリズム）」によって日本に広められました。
また、HIRO（ヒロ）、PInO（ピノ）、TATSUO（タツオ）、SHUHO（シュウホウ）、HERO（ヒーロー）などが世界中のダンスバトルで活躍し、日本のハウスダンスのレベルの高さを証明しています。
いまや、世界各国で、また年齢問わずハウスダンスは踊られ、また多様化しています。
世界的なストリートダンスバトルイベントである、フランスのパリで行われる「Juste Debout（ジュストゥ・ドゥブ」や、オランダのアムステルダムで行われる「Summer Dance Forever（サマー・ダンス・フォーエバー）」、チェコで行わるダンスキャンプ「Street Dance Kemp（通称SDK）」、ニューヨークの「House Dance International（通称HDI）」などを見ると、同じジャンルのダンスでも、個性的なのが、よく分かると思います。
フランスの、「Serial Stepperz（シリアル・ステッパーズ）」は日本でも人気を博しています。
また、FOOTWORK（フットワーク）を取り入れたニュースタイルのチーム「TOKYO FOOTWORKZ（トウキョウ・フットワークス）」や、キッズダンサー時代から有名だった女性ハウスダンスチームの「LUCIFER（ルシファー）」などの活躍も目覚ましいです。
おすすめハウスダンス動画
ハウスダンス基礎ステップ
ハウスダンスは、素早い動きが要求されるので、踊る時に、少しかかとを浮かして踊ります。ステップにもよりますが、つま先を地面に打ち付ける感じです。
ということで、ここでは、ハウスダンスの基本ステップと、名前を、ご紹介していきたいと思います。ここで紹介する、ハウスダンスステップは、すべてではありませんが、代表的なステップばかりです。
では、１つずつ見ていきましょう。
DOWN（ダウン）
ハウスダンスをするときの、すべてのステップの基本でもある、DOWN（ダウン）のリズムの取り方です。
2STEP（ツーステップ）
ハウスダンスの基本ステップに、位置づけされていますが、なかなか、ダンス初心者の方には難しいので、じっくり取り組みましょう。ダウンのリズムでとる、ハウスダンスの代表的なステップです。
PADOBRE（パドブレ）
こちらも、ダウンのリズムで取る、ハウスダンスの基本ステップです。基本的に、３歩の足の運びで構成されます。ハウスダンスで、一番最初に覚えるステップじゃないかと思います。私も、このステップを覚えたのが、１番最初でした。
これから出てくる、色々なステップと、つなげてダンスをしていく上で、とても大事なステップなので、しっかりと覚えましょう。
SIDEWALK（サイドウォーク）
ダウンのリズムでとる基本ステップです。その名の通り、右、左へと、左右に、歩くようなステップです。
SKATE（スケート）
ダウンのリズムで取るステップで、ローラースケートを履いて、すべっているかのように魅せるステップです。これも、コツをつかむのが難しいので、足の運びと、ダウンのリズムの取り方に、気を付けて練習していきましょう。
TRAIN（トレイン）
ハウスダンスの基本ステップの中でも、ダンス初心者がもっとも苦労するであろう、ハウスダンスステップです。このステップができるようになると、他の難しいステップも覚えやすいです。
SKATING（スケーティング）
さきほど紹介した、SKATE（スケート）と、TRAIN（トレイン）のステップを合わせた動きになります。スムーズに動けるようになるまで練習しましょう。
JACK IN THE BOX（ジャック・イン・ザ・ボックス）
こちらも、ダウンのリズムでとるステップです。ヒップホップダンス の、クラブステップ にも近い動きになります。
UP（アップ）
一番最初に、ご紹介した、ダウンのリズムの逆の動きになります。UP（アップ）のリズムは、音のアクセントを上でとる感じになります。リラックスして、少しかかとを浮かしながら、バウンドするような感じで、体を上に引き上げます。この時もリラックスをこころがけましょう。
SWIRL（スワル）
アップのリズムで取る、ハウスダンスの代表的なステップです。日本では、SWIRL（スワル）と呼ばれていますが、正式名称はあまりないようです。
SIDESTEPS（サイドステップ）
アップのリズムで取るステップです。こちらも、正式名称はさだかではないです。これ、基本のステップにしては、かなり難しいので、コツをつかむまでは、ゆっくりとしたスピードで練習しましょう。
SHUFFLE（シャッフル）
ハウスダンスの曲はスピードが速いので、このステップは、早いスピードの中で、上手に足を動かす必要があります。あんまり力を入れず、リラックスして踊る意識も大切です。
CROSS STEP（クロス・ステップ）
比較的、ハウスダンス初心者の方でも、簡単にマスターできるステップです。リズムをキープする練習にも効果的です。
STEP TURN（ステップ・ターン）
ハウスダンスでは、ほんとうによく使うステップです。みばえもいいので、ハウスダンスの振付けの時には、是非取り入れましょう。最初は、バランスを取るのが難しいですが、くるっと回れるようになると気持ちいいです。
BACK SKIP（バック・スキップ）
その名の通り、後ろにスキップするような、ステップです。私も子供たちに教える時によく言うんですが、まずは、普通に後ろ向きで、スキップをして練習していきます。慣れてきてら、後ろに下がっていかないように、リズムをキープして練習していきます。
ヒップホップダンスの、ロジャーラビット というステップから、派生したとも言われているステップです。
FARMER（ファーマー）
飛び跳ねる感じのステップで、とても楽しいステップです。このステップも感覚をつかむまでは難しいですが、頑張っていきましょう。
CROSS WALK（クロス・ウォーク）
ジャンプ、ジャンプ、キックの、リズムの繰り返しで構成されるステップです。いかにもハウスダンスって感じのステップで、流れるように踊りましょう。
HEEL STEP（ヒール・ステップ）
TWIST（ツイスト）
SALSA STEP（サルサス・ステップ）フロントキック
SALSA HOP（サルサ・ホップ）ジョーイ
TOUCHBACK SKIP（タッチバック・スキップ）
SIDE SWING（サイド・スイング）
Peter Paul（ピーター・ポール）
TIP TAP TOE（ティップ・タップ・トォー）
HAPPY FEET（ハッピー・フィート）
CROSS HEEL & TOE（クロス・ヒール&トォー）
TWO STEP VARIATION（ツー・ステップ・バリエーション）
SCRIBBLE FOOT（スクリブル・フット）
DOLPHIN（ドルフィン）
ハウスダンスをやっていて、最初に覚える、大技（フロア技）ではないでしょうか。
逆立ちのように両手を地面について、腕を曲げていき、足を魚の尾ひれように動かす、フロアステップです。シャチや、ダイブとも呼ばれます。（DOLPHINは、イルカの意味）ケガをしないように気をつけて練習してみて下さい。
番外編（200 STEPS FOR HOUSE DANCE by Maximus）
色々な、ハウスダンスステップを紹介してくれています。
オリジナルのステップもありそうですが、上記の基本ステップをマスターしたら、是非、挑戦してみて下さい。ダンスの幅が広がると思います。
ハウスダンスを踊る時の服装
特に今は決まりはなく、それぞれ着たいものを着て大丈夫だと思いますが、ハウスミュージック、ハウスダンスができ始めの頃は、ほとんどのクラブにドレスコードがありました。
きれいな格好、ちゃんとした服装でないとクラブに入れなかったみたいです。
例えば、ブレザー、ベスト、シャツ、短いネクタイ、ジルボーのパンツ、ハット革靴、ZODIAC（ゾディアック）や、Dr.Martin（ドクター・マーチン）の靴などが正装とされていました。
また、禁止アイテムは、スニーカー、ジーンズ、キャップ、Tシャツなど、のストリートっぽい服装はNGのようでした。
逆に言えば、当時は上記の、正装をしている人は、その服装を見れば「ハウスダンサー」として認知され、どこに行くかも分かるし、どのクラブにいくのかも分かったらしいです。
もちろん今はそんなことはなく、自分が好きな服を着て大丈夫ですが、ハウスダンスはそういう文化が発祥であることを理解しておくと、よりハウスダンスを楽しめるかも知れません。
ちなみに私がハウスダンスを始めたころは、長いドレッドヘア、白い長そでのカッターシャツや、キレイ目で細身のジーンズなどを着ていました。
当時は、私達が通っていたクラブは、それほどドレスコードには厳しくなかったです。
（もちろん入るクラブの雰囲気にもよる）
ハウスダンスのシューズ
ダンサーや、ダンスを踊る人によって、シューズは命だと言うくらい、シューズは欠かせないもので、特に足を多く激しく動かすハウスダンスにいたっては、シューズ次第で踊り方が変わってくるかもしれません。
もちろん人それぞれ合うものを履くべきですが、今、多くのハウスダンサーが愛用してるシューズの例として、アディダス（adidas）のミュンヘン（munchen）や、ロッド・レーバー（rod laver）などがあげられます。
これはダンスシーンの一線で常に活躍し続けるハウスダンサーがオススメしてから、一気にダンサーやハウスダンスを踊る人に広まりました。
またプーマ（PUMA）のスウェード（Suede）を履いてる方も多いです。
ちなみのこのスウェードはとても軽いです。
下記の記事でも、おすすめのダンスシューズをご紹介していますので、是非、参考にしてみて下さい。
ハウスダンスとは？歴史・特徴・技などを徹底解説します！のまとめ
いかがでしたでしょうか？
今回、あたらめて、ハウスダンスについて書いてみましたが、本当に奥が深いなと思いました。
ハウスダンスをやってみたいと思っている方は、ステップを学んで練習することも大事ですが、まずは音楽に合わせて、気持ちよく体を動かすことが大事かなと思います。
また、ハウスダンスは運動量も多いので、踊った後は、とても爽快です。
あー踊ったなーって感じがすごくします。
是非、みなさんも、一度ハウスダンスをに挑戦されてみてはいかがでしょうか。
最初は難しく感じるかも知れませんが、音楽と体がリンクしてくると、本当に気持ちがいいです。
また、良い動画や、情報があれば追記していきたいと思います。
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